Dela nyhet
Rutiner inför matcher
13 apr, 12:53 0 kommentarer
Hej,
Alla spelare som tränar nu spelar match idag lördag eller i morgon söndag.
Killarna börjar bli lite äldre och vi förstår att man kanske inte alltid kommer i säng så tidigt. Vi har spelat tidiga matcher där vissa spelare varit mycket trötta och själva uttryckt att de inte sovit ordentligt p.g.a. olika aktiviteter med kompisar och dylikt.
Vi kommer framöver be spelare som dyker upp på matcher men är helt ur form att stå över, eller så får spelaren i fråga helt enkelt spetid i realtion till formen, vilket såklart innebär mindre tid på planen.
Rekommenderade rutiner inför matcher:
- Ordentligt med sömn innan match
- Få i sig kost/energi, men inte för nära inpå matcher
- Kläder efter väder under vår och höst (bättre med för mycket kläder och sedan ta av sig)
Vänligen prata med ers söner om dessa rutiner så de är medvetna och vet vad som gäller. Vi har pratat med spelarna om detta och kommer fortsätta påminna.
/Stefan