Fysträning P09 & P10
Tis 19 mar, 19:00-20:00
Tullingebergs gymnastiksal
Samling: 18:50UPPLÄGG
- Uppvärmning
- Rörlighetsträning
- Knäkontroll
- Styrka och puls (Teampass)
- Nedjogg och stretch
TA MED:
- Inomhusskor
- Vattenflaska
- Inte för varma kläder
- Uppvärmning
- Rörlighetsträning
- Knäkontroll
- Styrka och puls (Teampass)
- Nedjogg och stretch
TA MED:
- Inomhusskor
- Vattenflaska
- Inte för varma kläder